ESPACE LITERIE CONSEIL - les réveils en beauté

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Rien n’est plus personnel qu’un matelas, il épouse nos formes, nous soutient, veille sur notre sommeil chaque nuit. Contrairement à un vêtement, il va rester tout contre nous pendant des années. Il représente un véritable investissement pour notre bien être.

Quand et pourquoi changer sa literie ?

Quand faut-il changer de literie ?

Une literie s'épuise au bout de 10 ans ce qui représente plus de 30 000 heures d'utilisation. Vous avez mal au dos le matin en vous réveillant ? Votre matelas est creusé au milieu ? Alors il est temps de penser à changer votre literie !

Pourquoi changer ?

Vous aurez alors effectué plus de 150 000 mouvements et votre matelas aura absorbé et évacué 3 000 litres d’eau (40cl d'eau par nuit) !

Il ne serait pas raisonnable d’en demander plus à votre literie ! Sans compter qu’au fil des ans, votre morphologie a changé. Vous avez pu prendre du poids ou en perdre : vous avez besoin d’un soutien différent.

Comment bien choisir sa literie ?

Comment trouver le matelas idéal ?

C’est une affaire de goût mais aussi de morphologie. D’une manière générale, plus le poids est important, plus le soutien doit être ferme, afin de permettre le maintien du corps dans une position allongée parfaite. Trouvez la literie idéale avec le guide d'achat Mérinos.

Comment essayer un matelas ?

Prenez le temps de vous allonger plusieurs minutes. Couchez vous sur le dos, si vous pouvez passer la main entre les reins et le matelas, c'est que le matelas est trop ferme et inversement si vous n'y arrivez pas, le matelas est trop souple.

Quel sommier choisir ?

Non seulement il absorbe 1/3 des efforts subis par le matelas, mais il favorise la ventilation et l’hygiène de votre couchage. Alors optez, pour un sommier compatible avec le matelas.

Et pour les enfants ?

Une partie importante de la croissance des enfants et des adolescents se fait pendant la nuit. Pour leur assurer un développement harmonieux il faut veiller à la qualité de leur literie.

Comme pour les adultes, le couchage doit offrir un soutien intégral, adapté à la morphologie, et sans aucun point de dureté. Le matelas doit soutenir de manière uniforme toutes les parties du corps. Épaules, hanches et fesses peuvent s’enfoncer un peu dans le matelas. Si le matelas est trop dur, l’alignement de la colonne vertébrale ne sera pas assuré et votre enfant risque de ne pas trouver les réveils en beauté qui feront son bonheur… et le vôtre !