Taille du matelas : comment la choisir ?

Les matelas se déclinent dans de nombreuses tailles, du lit 1 place au spacieux couchage 2 personnes. Pour choisir la dimension qui vous convient, vous devez vous fier à votre morphologie, à vos besoins et à vos habitudes de sommeil.

Lorsque vous choisissez votre couchage, la taille du matelas est tout aussi importante que sa technologie. Elle impacte également votre confort de sommeil et l’indépendance du couchage. Un matelas trop étroit, que vous dormiez seul ou à deux, pourrait limiter vos mouvements nocturnes et accroître le nombre de micro-réveils. La tendance est d’ailleurs à s’équiper d’un grand lit, tant en longueur qu’en largeur. Si la taille des Français a pris quelques centimètres depuis une vingtaine d’années, c’est aussi le besoin de confort qui prime. La disponibilité de plus en plus de couchages dans des grandes dimensions encourage à opter pour plus d’espace. Quelles tailles sont disponibles sur le marché ? Comment faire son choix devant le nombre de modèles grandissant ? Merinos vous livre tout ce que vous devez savoir dans cet article.

Matelas 1 place : les différentes tailles

Lorsqu’on parle de couchage 1 personne, on pense tout de suite au traditionnel lit en 90 x 190 cm. Il existe cependant une multitude de tailles pour les matelas 1 place. À destination des personnes célibataires ou qui aiment dormir seules, à des enfants ou des adolescents, ces couchages discrets se glissent dans toutes les chambres. Pour le choix d’une literie adulte, votre taille de vêtements peut vous donner une idée de la dimension à retenir.

Matelas 80 x 190 cm

Le matelas 80 x 190 cm est un matelas assez étroit qui convient surtout aux personnes de petit gabarit et de taille moyenne. Si vous vous habillez en XS et que vous mesurez moins de 1m75, cette dimension de couchage vous conviendra. Ce matelas est parfait pour un lit à placer dans une petite pièce. Il sera tout indiqué aux enfants et aux adolescents.

Matelas 80 x 200 cm

Le couchage en 80 x 200 cm est adapté aux personnes qui mesurent plus de 1m80 mais qui sont assez fines. Vous pouvez, par exemple, le choisir pour la literie de votre ado en pleine croissance et qui est plutôt grand.

Matelas 90 x 190 cm

Dimension standard du lit 1 place, le matelas 90 x 190 cm convient aux personnes qui s’habillent en S ou M et qui ne sont pas trop grandes. C’est la taille de matelas la plus courante, à disposer sur un sommier standard ou dans des lits superposés. Ce couchage est parfait pour un enfant à partir de 3 ans, un adolescent ou un adulte qui a une petite chambre ou un petit budget. Ce type de matelas est en effet moins onéreux qu’un couchage double.

Matelas 90 x 200 cm

La version standard en 200 cm permet de loger une personne qui mesure plus de 1m80. C’est un couchage qui s’adresse aux enfants comme aux adultes. Veillez à choisir la bonne taille de linge de lit.

Matelas 120 x 200 cm

Le matelas 120 x 200 cm, aussi appelé matelas 1 place et demi, est la version extra-large du couchage 1 personne. Il est destiné à un dormeur qui s’habille en taille L ou XL et/ou qui a besoin d’espace la nuit. C’est un bon compromis par rapport à un matelas double si vous dormez seul mais que vous aimez vous étendre dans votre couchage. Moins coûteux, un matelas de ce format se loge plus facilement dans votre chambre à coucher.

Matelas 2 places : les dimensions existantes

Pour un lit double, vous avez aussi le choix entre la taille de matelas standard ou des dimensions beaucoup plus spacieuses ! Les couples français aiment souvent opter pour un lit de plus en plus grand pour disposer d’un grand confort de sommeil.

Matelas 140 x 190 cm

Le matelas 140 x 190 cm est la dimension standard des matelas 2 places, même si elle tend à être rattrapée par le Queen Size. C’est un format suffisant pour 2 personnes de tailles S ou M qui ne bougent pas trop la nuit et qui aiment dormir avec une certaine proximité. Il peut aussi convenir à un dormeur solitaire qui souhaite avoir beaucoup d’espace dans son lit et qui a assez de place dans sa chambre. Ce type de lit peut également servir à un adolescent qui souhaite avoir un lit double. Son volume discret se glisse aisément dans les chambres de surface modeste.

Matelas 140 x 200 cm

Si vous ou votre partenaire êtes de grande taille, le matelas en 140 x 200 cm vous conviendra davantage par rapport à la version standard. Vous aurez plus de place en longueur et gênerez moins votre conjoint lorsque vous étendez vos jambes.

Matelas 160 x 200 cm

Le matelas 160 x 200 cm, aussi appelé matelas Queen Size, est la dimension standard aux États-Unis. Elle devient peu à peu la nouvelle norme de couchage double en France : ce matelas est en effet de plus en plus prisé par les couples français. Il est l’excellent compromis entre espace de couchage et place dans la chambre. Il permet aux dormeurs de bénéficier de davantage de surface : ils se gênent moins. Vous pouvez aussi envisager d’y accueillir votre bébé ou votre enfant de temps en temps la nuit. Pour cette dimension, il faudra avoir assez de place dans la chambre, elle convient pour les pièces de tailles moyenne ou grande.

Matelas 180 x 200 cm

Le couchage en 180 x 200 cm correspond au matelas King Size qui signifie « taille du Roi » en français. C’est un matelas extra-large qui conviendra à deux personnes qui s’habillent en XL. Si cette dimension a récemment été popularisée Outre-mer, elle n’est pas si récente puisqu’il s’agit de la grandeur minimale des lits du Moyen-Âge. Ces derniers pouvaient atteindre jusqu’à 400 x 350 cm pour accueillir toute la famille (enfants, parents, oncles et tantes…). 

Ce couchage offre un espace de sommeil hors norme : vous êtes assuré de ne pas vous déranger avec votre partenaire lorsque vous bougez la nuit. Il est également parfait si vous avez l’habitude de faire du cododo avec votre petit. Pour ce type de matelas, il faut évidemment une chambre spacieuse pour contenir sa grande taille.

Les tailles de matelas : le récap’

Comment choisir la bonne taille de matelas ?

Pour choisir la bonne taille de matelas, vous devez faire le point sur vos besoins. En effet, votre gabarit, vos préférences et la place dans votre chambre vont influer sur la bonne dimension à retenir pour une qualité de sommeil optimale.

Selon votre morphologie

En premier lieu, votre morphologie va vous orienter sur une dimension ou sur une autre :

• La longueur du matelas est fonction de votre taille. Vous devez choisir un minimum de 15 à 20 cm de plus que votre hauteur pour disposer du confort nécessaire de sommeil.
  
  
• La largeur du matelas varie selon votre corpulence [insérer lien article « quel matelas pour quel poids »]. Une petite largeur convient aux personnes de petit gabarit, quand les dormeurs à plus forte corpulence auront besoin d’une largeur plus importante. Vous devez en effet avoir suffisamment d’espace dans votre literie pour vous retourner facilement, et ce, sans perturber votre sommeil.

Selon vos habitudes de sommeil

Vos habitudes de sommeil vont aussi déterminer la largeur de matelas qu’il vous faut. Si vous êtes un dormeur paisible et si vous bougez peu la nuit, une petite dimension vous suffira. Par contre, si votre sommeil est agité, un plus grand espace sera nécessaire. Vous devez pouvoir vous mouvoir sans vous réveiller ou sans déranger votre partenaire si vous dormez à deux. 

Par ailleurs, vos préférences de couchage ont également leurs importance. Certaines personnes se sentent en sécurité dans une petite largeur quand d’autres s’y sentent enfermées.

Selon la taille de votre chambre

L’espace disponible dans votre chambre est également un critère incontournable dans le choix de la dimension de votre matelas. Votre lit ne doit pas encombrer votre espace de détente : la pièce à coucher doit être un minimum aéré pour favoriser un bon sommeil. Il est notamment conseillé de laisser un espace de 60 cm minimum entre votre couchage et les murs de votre chambre pour y circuler facilement. 

Selon le nombre de dormeurs

Si vous dormez seul ou à deux, vous n’opterez pas pour les mêmes tailles de matelas. Pour des nuits en solo, vous avez carte blanche sur les dimensions. Vous pouvez choisir un lit simple ou un lit couchage si vous avez besoin de plus d’espace. Par contre, si vous passez vos nuits en couple, mieux vaut préférer une largeur suffisante qui vous permettent de ne pas vous gêner avec votre partenaire. Chaque dormeur bouge en effet entre 40 et 50 fois par nuits : si le matelas est trop petit, vous risquez de souvent vous réveiller mutuellement. 

Par ailleurs, si vos enfants ont l’habitude de rejoindre régulièrement votre couchage, il faudra opter également pour une grande largeur. 

Selon votre budget

Votre budget disponible impacte également le choix de votre couchage. Plus le matelas est grand, plus il est onéreux. De même, les matelas 1 place ont des prix plus accessibles que les couchages 2 personnes.

Selon la fréquence d’utilisation de votre matelas

La taille du couchage à retenir dépend évidemment aussi de sa fréquence d’utilisation. S’il s’agit d’un lit d’appoint que vous n’utilisez qu’occasionnellement, vous pouvez en effet vous contenter de dimensions plus étroites. À l’inverse, pour un couchage quotidien dans lequel vous passez beaucoup de temps, il est indispensable de prendre une taille qui vous convienne parfaitement.

Selon la taille de votre sommier

Les dimensions du matelas dépendent aussi de celles de votre sommier ! En général, ces deux éléments se changent en même temps. Mais si votre sommier est encore en bon état et que vous souhaitez le conserver, il faudra penser à prendre un matelas de sa taille exacte.

Les avantages des matelas Merinos

Merinos vous propose de nombreuses tailles de matelas. Nos modèles se déclinent dans plusieurs dimensions. Ainsi, vous pouvez choisir votre technologie préférée dans le format que vous souhaitez. Nos couchages 100 % français sont fabriqués dans le respect de l’environnement. Entreprise engagée pour la planète, nous disposons d’un savoir-faire éprouvé depuis 1945. Résistants, durables et de grande qualité, nos matelas offrent un confort de sommeil inégalé.

En résumé

Que faut-il retenir ?

Découvrez l'essentiel de l'article en quelques questions clefs

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• Quelles sont les tailles d’un matelas 1 place ?
  Les matelas 1 place existent dans des dimensions traditionnelles (90 x 190 cm) ou plus étroites (80 x 190 cm). Ils sont également disponibles en 2 mètres de long pour les personnes de grande taille. Vous avez également la dimension XL en 120 x 200 cm si vous avez besoin d’un large espace pour dormir.
• Quelles dimensions pour les matelas 2 personnes ?
  Les matelas 2 personnes sont disponibles en taille standard 140 x 190 cm ou allongée (200 cm de longueur), ou encore dans des dimensions plus spacieuses. Vous avez le Queen Size en 160 x 200 cm et le King Size en 180 x 200 cm, idéales pour dormir en couple, voire avec un enfant.
• Comment choisir la dimension de son matelas ?
  Pour choisir la dimension de votre matelas, basez-vous sur votre morphologie : votre taille pour la longueur et votre corpulence pour la largeur. Vos habitudes de sommeil, le nombre de dormeurs et la surface de la chambre vont aussi influencer votre choix.