La société COFEL Industries est responsable de la collecte et du traitement des données personnelles. Les informations recueillies dans le cadre du présent formulaire font l’objet d’un traitement informatique destiné à la gestion de votre demande. Les destinataires des données sont les Services Marketing et Communication de COFEL Industries. Conformément à la loi « Informatique et Libertés » du 6 janvier 1978 dans sa version actuellement en vigueur et au Règlement (UE) 2016/679 du 27 avril 2016 (Règlement Général pour la Protection des Données – RGPD –), vous bénéficiez d’un droit d’accès à vos données personnelles, de rectification, d’effacement de leurs données, de limitation du traitement, de portabilité des données et d’opposition au traitement de vos données personnelles, que vous pouvez exercer en vous adressant à COFEL Industries, DPO, 57 rue Yves Kermen, 92650 Boulogne-Billancourt Cedex ou dpo@cofel.biz.
Pour plus d’information concernant le traitement de vos données personnelles, vous pouvez consulter notre politique de confidentialité.
Vous n’avez pas encore quitté votre lit que vous avez déjà hâte de le retrouver ? C’est ce qu’on appelle faire face à un réveil difficile. On vous propose quelques tips pour ces premières minutes compliquées :
1. NE PAS TRAÎNER AU LIT Plus vous traînez au lit, plus le réveil semblera difficile. On évite la touche « snooze » du réveil et on se lève pour de bon.
2. S’HYDRATER Boire un grand verre d’eau aidera votre organisme à se réveiller.
3. BOUGER Pour bien démarrer la journée, faites une petite séance de sport matinale. Du footing au yoga, 30 minutes d’activité physique vous aideront à booster votre corps et réveiller votre métabolisme.
4. PRENDRE UNE DOUCHE CHAUDE Lors de la nuit la température du corps diminue, une bonne douche chaude vous aidera à vous réveiller en douceur.
5. PRENDRE UN PETIT-DÉJEUNER Il sert de carburant à l’organisme pour le début de la journée. Misez sur un petit-déjeuner équilibré, qui comprend du pain ou des céréales complètes, un fruit et une boisson chaude comme du thé.
6. S’EXPOSER A LA LUMIÈRE Notre horloge biologique dépend de notre exposition à la lumière. En vous exposant directement à la lumière extérieure, votre corps sentira que c’est le moment de se réveiller.
Prêts à démarrer la journée ?
Plus aucun secret
pour vous
Abonnez-vous pour bénéficier de votre offre exclusive sur votre prochaine commande et pour recevoir en avant-première toute l’actu Merinos.fr.