Conseils oreiller
Si vous avez décidé de vous offrir un nouvel oreiller, vous allez découvrir une multitude de possibilités qui s’offrent à vous. Matière, forme, ou encore prix, les critères de choix sont nombreux pour un oreiller. Mais vous devez aussi vous poser une question cruciale : devez-vous choisir un oreiller ferme ou moelleux ? Au-delà de votre préférence, il y a aussi votre position de sommeil qui entre en ligne de compte… Découvrez notre guide pour choisir le produit parfait entre oreiller ferme ou moelleux !
Avant toute chose, il convient de rappeler quelle est la différence entre un oreiller ferme et un oreiller moelleux.
Un oreiller ferme offre un confort tonique. Il est idéal pour soutenir la tête et la nuque comme il se doit et ainsi éviter les douleurs cervicales.
Un oreiller moelleux offre un confort enveloppant. On le recommande notamment pour celles et ceux qui dorment sur le ventre.
Que vous dormiez avec l’un ou avec l’autre, vous n’aurez pas du tout les mêmes sensations durant le sommeil. Pourtant, l’oreiller ferme et l’oreiller moelleux ont tous deux leurs avantages.
La position de sommeil est un critère majeur afin de choisir entre un oreiller ferme et un oreiller moelleux. En effet, c’est la position que vous adoptez le plus souvent durant le sommeil qui va déterminer vos besoins en matière de confort et de soutien.
Si vous avez l’habitude de dormir sur le dos, vous allez avoir besoin d’un oreiller ferme pour soutenir votre tête. Le but ici est de préserver l’alignement de la colonne vertébrale et de la tête, l’oreiller en question ne doit donc pas être trop épais.
Si vous êtes plutôt adeptes d’un sommeil sur le côté, c’est aussi un oreiller ferme qu’il vous faut. Ici aussi dans le but de préserver l’alignement de la tête et de la colonne vertébrale.
Enfin, si vous préférez dormir sur le ventre, nous vous recommandons de choisir un oreiller moelleux pour limiter les tensions, notamment au niveau de la nuque.
Les oreillers fermes ont pour objectif de fournir un bon maintien en réduisant notamment les tensions au niveau de la nuque. Que vous dormiez sur le dos ou sur le côté, vous aurez en effet besoin de ce type de soutien. Il a donc aussi l’avantage de convenir à ces deux positions de sommeil.
Le seul inconvénient ? Vous risquez de le trouver un peu trop ferme et plat si vous l’utilisez pour dormir sur le ventre.
Les oreillers moelleux sont idéaux pour celles et ceux qui recherchent un accueil doux et confortable. Avec cet oreiller, votre tête s’enfonce dans un nuage moelleux tout en restant soutenue. Il est parfait si vous aimez dormir sur le ventre. En revanche, il peut manquer un peu de soutien pour certains dormeurs qui préféreront alors un oreiller ferme.
L’oreiller n’est pas qu’un simple coussin qui vient soutenir votre tête durant le sommeil. Il va venir prolonger le confort apporté par le matelas et le sommier pour que vous puissiez adopter une position adéquate. En effet, le rôle de l’oreiller est de venir soutenir la tête, mais aussi de faire en sorte qu’elle reste dans le prolongement de la colonne vertébrale. Le but est que cette dernière forme une ligne sans tensions.
En effet, si vous ressentez des tensions au niveau du dos ou de la nuque et du cou au réveil, cela peut tout simplement venir de votre oreiller. Un coussin mal choisi peut donc avoir un certain impact sur votre bien-être, et c’est aussi le cas s’il est trop ancien.
Comme évoqué précédemment, des douleurs au niveau des cervicales sont généralement le signe que votre oreiller ne vous correspond pas ou plus. Dès lors, le remplacer pour choisir un modèle adapté à votre besoin et notamment votre position de sommeil est plus que recommandé.
Qui plus est, certains signes vous mettront la puce à l’oreille quant à savoir qu’il est temps de remplacer votre oreiller, notamment si :
Il présente des taches que vous ne parvenez plus à faire partir au lavage.
Il a perdu de son rebond et semble déformé.
Il présente une odeur désagréable malgré les lavages.
Il est utilisé au quotidien depuis plus de 2 ans.
Si votre oreiller coche un ou plusieurs de ces critères, c’est qu’il est temps de le remplacer. Cette fois, choisissez-le adapté à votre position de sommeil, mais aussi facile à nettoyer pour pouvoir en prendre soin tout au long de sa durée d’utilisation. Notez que la durée de vie d’un oreiller est en moyenne de 2 à 3 ans. Ensuite, on recommande de le remplacer pour des questions de confort, mais aussi d’hygiène bien sûr.
Plus que le niveau de fermeté, vous pouvez prendre en compte de nombreux autres critères dans le choix de votre oreiller.
Il est indispensable que vous connaissiez la taille souhaitée de votre oreiller pour que vous puissiez continuer d’utiliser vos taies d’oreiller. Le plus souvent, ce sont deux possibilités qui s’offrent à vous :
Si vous aimez les lits bien équipés, vous pouvez vous offrir les deux formes pour profiter d’un couchage douillet qui ne manquera pas de coussins !
Pour qu’il reste hygiénique, un oreiller doit être nettoyé de façon suffisamment régulière. C’est le meilleur moyen de limiter la présence d’acariens et de poussière. Dès lors, votre modèle peut vous offrir plusieurs possibilités en matière d’entretien.
Il peut par exemple être déhoussable. Il suffit alors de retirer la housse zippée pour la passer à la machine et de la remettre sur l’oreiller une fois sèche. Cette solution permet véritablement de préserver l’oreiller au quotidien.
Qui plus est, vous avez la possibilité de passer tout le coussin à la machine. En effet, il existe des oreillers lavables que vous pouvez laver en toute facilité grâce à un cycle à 30°C.
La certification Oeko-Tex est également un excellent critère à vérifier. Il s’agit d’un label permettant de s’assurer de l’exclusion de nombreux produits considérés comme nocifs pour l’homme et pour l’environnement. Si vous voulez être certain de la sûreté de votre oreiller, la présence du label Oeko-Tex Standard 100 est indispensable.
Que vous recherchiez un oreiller ferme ou moelleux, vous trouverez certainement votre coussin idéal chez Merinos. Nos modèles sont garnis d’une fibre creuse siliconée tout en légèreté. Plus que ce garnissage, vous pourrez découvrir un produit pensé pour prendre soin de votre sommeil tout au long de la nuit. Que vous dormiez sur le ventre, sur le dos ou sur le côté, vous trouverez sans problème l’oreiller de votre choix. Qui plus est, Merinos vous offre la livraison à partir de 100 euros d’achat.
Plus que nos oreillers fermes et moelleux, Merinos vous propose de découvrir de nombreux autres produits dédiés au confort dans votre lit tels que :
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